Vick(新竹瘋) 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

17.4 km | 02:07:38 | 07:20/km

日期: 2014-02-16 06:16 - 地點: 羅東運動公園+河濱自行車道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 07'34" / 07'00" / 07'15" / 06'43" / 07'09" / 06'52" / 06'48" / 07'04" / 06'55" / 07'13" / 07'18" / 07'05" / 07'10" / 09'43" / 07'15" / 07'16" / 07'48" / 08'58" /

混了一個星期了,趁著天氣回穩活動活動

2月累積里程 : 224.98 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bola (新竹瘋), cathy(新竹瘋) 和其他 23 人說推

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觀看另 5 則留言

賴清仁(新竹瘋) 不是出去玩就是要好好的玩，你也太精實了吧！

2014-02-16 23:18 ·

瓊玲（新竹瘋）出去玩也不忘要熱血一下，有夠精實啦！

2014-02-16 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'00"	00:14'34"
3	07'15"	00:21'49"
4	06'43"	00:28'32"
5	07'09"	00:35'41"
6	06'52"	00:42'33"
7	06'48"	00:49'21"
8	07'04"	00:56'25"
9	06'55"	01:03'20"
10	07'13"	01:10'33"
11	07'18"	01:17'51"
12	07'05"	01:24'56"
13	07'10"	01:32'06"
14	09'43"	01:41'49"
15	07'15"	01:49'04"
16	07'16"	01:56'20"
17	07'48"	02:04'08"
17.4	08'51"	02:07'38"

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