5.5 km | 01:13:02 | 13:16/km日期: 2018-05-27 07:23 - 平均心率: 102 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 21'07" / 12'41" / 14'23" / 23'24" / 53'56" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'38" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'56" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'44" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'06" (+00'41") | 503 / 5503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'07" | 00:21'07" |
2 | 12'41" | 00:33'48" |
3 | 14'23" | 00:48'11" |
4 | 23'24" | 01:11'35" |
5 | 53'56" | 02:05'31" |
5.5 | 13'45" | 02:12'27" |