4.8 km | 00:29:09 | 06:06/km日期: 2018-05-16 18:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5242 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 05'54" / 06'09" / 06'09" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'48") | 1005 / 1005 | 174 / 84 |
2 | | 05'56" | 1005 / 2011 | 182 / 92 |
3 | | 06'09" (+00'13") | 1005 / 3016 | 180 / 89 |
4 | | 06'05" (+00'09") | 1007 / 4024 | 180 / 90 |
5 | | 05'16" | 771 / 4796 | 182 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.55 km NEWTON 累積 :
84.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'54" | 00:12'31" |
3 | 06'09" | 00:18'40" |
4 | 06'09" | 00:24'49" |
4.8 | 05'36" | 00:29'09" |