8.0 km | 00:52:30 | 06:33/km日期: 2018-05-28 19:40 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 07'08" / 06'35" / 06'14" / 05'45" / 06'07" / 07'16" / 07'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+01'26") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.57 km 丫拖 新二代 累積 :
824.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'08" | 00:13'19" |
3 | 06'35" | 00:19'54" |
4 | 06'14" | 00:26'08" |
5 | 05'45" | 00:31'53" |
6 | 06'07" | 00:38'00" |
7 | 07'16" | 00:45'16" |
8 | 07'11" | 00:52'27" |
8.0 | 14'27" | 00:52'30" |