大口阿伯 2013/09/11 訓練日誌

大口阿伯九龍
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大口阿伯

10.8 km | 01:00:08 | 05:33/km

日期: 2013-09-11 21:44 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'31" / 06'19" / 05'51" / 05'50" / 05'39" / 06'00" / 06'01" / 05'59" / 05'30" / 05'51" / 01'57" /

9月累積里程 : 46.81 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'19"	00:11'50"
3	05'51"	00:17'41"
4	05'50"	00:23'31"
5	05'39"	00:29'10"
6	06'00"	00:35'10"
7	06'01"	00:41'11"
8	05'59"	00:47'10"
9	05'30"	00:52'40"
10	05'51"	00:58'31"
10.3	06'01"	01:00'08"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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