giny814 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

giny814 桃園
ID 1118

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14.6 km | 01:29:25 | 06:07/km

日期: 2014-02-16 21:14 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

Pace: 02'45" / 01'07" / 01'01" / 04'00" / 05'24" / 05'51" / 05'22" / 05'23" / 06'11" / 05'20" / 05'18" / 05'24" / 06'00" / 05'35" / 05'27" / 05'20" / 11'53" / 03'26" /

快樂錶出現了!哈哈哈!幸好長跑這條路線,都知道多少距離了
!不然還真的會被它嚇到,前3K飄的態嚴重了!記錄是17.3855k

2月累積里程 : 177.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ann, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

giny814 來去改回總距離!

2014-02-19 00:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'45"	00:02'45"
2	01'07"	00:03'52"
3	01'01"	00:04'53"
4	04'00"	00:08'53"
5	05'24"	00:14'17"
6	05'51"	00:20'08"
7	05'22"	00:25'30"
8	05'23"	00:30'53"
9	06'11"	00:37'04"
10	05'20"	00:42'24"
11	05'18"	00:47'42"
12	05'24"	00:53'06"
13	06'00"	00:59'06"
14	05'35"	01:04'41"
15	05'27"	01:10'08"
16	05'20"	01:15'28"
17	11'53"	01:27'21"
17.4	05'21"	01:29'25"

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