4.7 km | 00:40:12 | 08:38/km日期: 2018-05-28 22:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'45" / 08'19" / 06'36" / 09'19" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:04'29" (+57'11") | 648 / 4648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.67 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'19" | 00:17'04" |
3 | 06'36" | 00:23'40" |
4 | 09'19" | 00:32'59" |
4.6 | 07'25" | 00:37'48" |