Kevin Chang 2018/05/29 訓練日誌

Kevin Chang 新竹
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Kevin Chang

11.0 km | 01:14:27 | 06:45/km

日期: 2018-05-29 18:04 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'25" / 06'17" / 07'01" / 06'28" / 06'15" / 07'19" / 07'03" / 06'16" / 06'52" / 06'46" / 06'33" / 11'40" /

新竹

Kevin Chang

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5月累積里程 : 207.91 km

asics 虎走5 累積 : 166.3 km

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福祥(錸德竹22晨跑團) 和梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'17"	00:13'42"
3	07'01"	00:20'43"
4	06'28"	00:27'11"
5	06'15"	00:33'26"
6	07'19"	00:40'45"
7	07'03"	00:47'48"
8	06'16"	00:54'04"
9	06'52"	01:00'56"
10	06'46"	01:07'42"
11	06'33"	01:14'15"
11.0	13'32"	01:14'29"

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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成績 : 02:30:48

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30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

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1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

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