5.0 km | 00:22:28 | 04:28/km日期: 2014-11-25 18:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'28" / 06'15" / 07'02" / 07'30" / 11'21" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'04" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'15" | 00:10'43" |
| 3 | 07'02" | 00:17'45" |
| 4 | 07'30" | 00:25'15" |
| 5 | 11'21" | 00:36'36" |
| 5.0 | 03'00" | 00:36'39" |
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