湘 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

湘彰化
ID 319146

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5.0 km | 00:29:09 | 05:48/km

日期: 2018-05-29 18:35 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'31" / 05'43" / 05'57" / 05'53" / 05'59" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30"

1000 / 1000

2

05'42"

(11'13")

05'42" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'10")

05'56" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'04")

05'53" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'58"

(29'02")

05'58" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'06"

(29'09")

05'56" (+00'26")

17 / 5017

5月累積里程 : 44.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'43"	00:11'14"
3	05'57"	00:17'11"
4	05'53"	00:23'04"
5	05'59"	00:29'03"
5.0	05'52"	00:29'09"

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