8.0 km | 00:47:01 | 05:52/km日期: 2018-05-29 16:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'06" / 05'56" / 05'54" / 05'58" / 05'52" / 05'50" / 05'46" / 05'37" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'01" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'56" | 00:12'02" |
3 | 05'54" | 00:17'56" |
4 | 05'58" | 00:23'54" |
5 | 05'52" | 00:29'46" |
6 | 05'50" | 00:35'36" |
7 | 05'46" | 00:41'22" |
8 | 05'37" | 00:46'59" |
8.0 | 03'36" | 00:47'01" |