早上游泳1.5K 晚上間歇 ----------------------------------- wram 1.3km[pace7] 馬克一半(太晚到...Orz) (600m 157s+break 90s)*6 cold 1.3km[pace8] ------------------------------------ 機車中柱突然給我鎖死 搞半天害我差點回不了家 我越來越不想相信常去的那家機車行了 感覺一直在騙我換裝備 可惡!!!