3.5 km | 00:26:40 | 07:37/km日期: 2018-05-24 06:00 - 平均心率: 100 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'40" / 07'01" / 08'14" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 499 / 3499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
最大心率為142 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
707.29 km Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 :
18283.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'01" | 00:15'41" |
3 | 08'14" | 00:23'55" |
3.5 | 05'34" | 00:26'42" |