9.2 km | 01:12:38 | 07:51/km日期: 2018-06-01 04:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11926 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'47" / 09'37" / 08'33" / 08'51" / 07'24" / 06'43" / 06'45" / 06'34" / 06'32" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'10" (+03'43") | 1001 / 1001 | 148 / 66 |
2 | | 09'31" (+03'04") | 1007 / 2008 | 154 / 67 |
3 | | 08'35" (+02'08") | 1000 / 3009 | 154 / 75 |
4 | | 08'46" (+02'19") | 1009 / 4018 | 151 / 75 |
5 | | 07'16" (+00'49") | 1005 / 5024 | 171 / 80 |
6 | | 06'41" (+00'14") | 1003 / 6028 | 176 / 84 |
7 | | 06'43" (+00'16") | 1006 / 7034 | 178 / 83 |
8 | | 06'33" (+00'06") | 1007 / 8042 | 177 / 85 |
9 | | 06'27" | 1002 / 9044 | 180 / 86 |
10 | | 06'24" | 239 / 9283 | 182 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.04 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'37" | 00:19'24" |
3 | 08'33" | 00:27'57" |
4 | 08'51" | 00:36'48" |
5 | 07'24" | 00:44'12" |
6 | 06'43" | 00:50'55" |
7 | 06'45" | 00:57'40" |
8 | 06'34" | 01:04'14" |
9 | 06'32" | 01:10'46" |
9.2 | 07'47" | 01:12'38" |