Regent Chang 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.2 km | 00:30:42 | 05:56/km

日期: 2018-06-02 06:56 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'18" / 06'07" / 06'04" / 05'57" / 05'32" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'24")

06'07" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'28")

06'04" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'25")

05'56" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'32"

(29'57")

05'32"

1000 / 5000

6

00'45"

(30'42")

04'51"

155 / 5155

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'07"	00:12'25"
3	06'04"	00:18'29"
4	05'57"	00:24'26"
5	05'32"	00:29'58"
5.2	04'50"	00:30'43"

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