6.2 km | 00:40:14 | 06:28/km日期: 2018-06-03 16:24 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 83 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 6480 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'11" / 06'24" / 06'45" / 06'31" / 07'06" / 06'09" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'03") | 1006 / 1006 | 157 / 103 |
2 | | 06'20" (+00'14") | 1008 / 2015 | 179 / 87 |
3 | | 06'43" (+00'37") | 1002 / 3018 | 175 / 84 |
4 | | 06'32" (+00'26") | 1005 / 4023 | 147 / 103 |
5 | | 07'02" (+00'56") | 1006 / 5030 | 149 / 95 |
6 | | 06'06" | 1009 / 6039 | 152 / 107 |
7 | | 04'57" | 211 / 6251 | 198 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.16 km Nike LunarEpic Low Flyknit2 累積 :
1263.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'24" | 00:12'35" |
3 | 06'45" | 00:19'20" |
4 | 06'31" | 00:25'51" |
5 | 07'06" | 00:32'57" |
6 | 06'09" | 00:39'06" |
6.2 | 05'20" | 00:40'14" |