3.5 km | 01:01:04 | 17:12/km日期: 2018-06-04 06:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'26" / 23'42" / 23'43" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'36" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'25") | 554 / 3554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 259.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 23'42" | 00:31'08" |
3 | 23'43" | 00:54'51" |
3.6 | 07'54" | 00:59'14" |