11.6 km | 01:37:31 | 08:25/km日期: 2018-06-02 07:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'20" / 09'09" / 07'10" / 09'44" / 07'47" / 07'33" / 07'40" / 08'56" / 08'15" / 07'53" / 09'05" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+01'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'50" (+01'41") | 567 / 11567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'09" | 00:18'29" |
| 3 | 07'10" | 00:25'39" |
| 4 | 09'44" | 00:35'23" |
| 5 | 07'47" | 00:43'10" |
| 6 | 07'33" | 00:50'43" |
| 7 | 07'40" | 00:58'23" |
| 8 | 08'56" | 01:07'19" |
| 9 | 08'15" | 01:15'34" |
| 10 | 07'53" | 01:23'27" |
| 11 | 09'05" | 01:32'32" |
| 11.6 | 08'50" | 01:37'33" |
展開計圈分析
留言 
