4.1 km | 00:30:00 | 07:17/km日期: 2018-05-29 22:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'33" / 06'23" / 06'43" / 09'14" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'10") | 994 / 994 |
2 | | 06'23" | 999 / 1993 |
3 | | 06'45" (+00'22") | 997 / 2990 |
4 | | 09'10" (+02'47") | 1004 / 3994 |
5 | | 09'58" (+03'35") | 115 / 4109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.21 km DIADORA DA4AMR2006 累積 :
562.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'23" | 00:12'56" |
3 | 06'43" | 00:19'39" |
4 | 09'14" | 00:28'53" |
4.1 | 10'00" | 00:29'59" |