8.1 km | 00:46:34 | 05:45/km日期: 2018-05-27 17:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'46" / 05'39" / 10'47" / 05'50" / 07'36" / 05'35" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" | 81 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.59 km 母子鱷魚 Y拖三代-藍 累積 :
734.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'47" | 00:11'42" |
3 | 05'46" | 00:17'28" |
4 | 05'39" | 00:23'07" |
5 | 10'47" | 00:33'54" |
6 | 05'50" | 00:39'44" |
7 | 07'36" | 00:47'20" |
8 | 05'35" | 00:52'55" |
8.1 | 05'20" | 00:53'21" |