5.8 km | 00:35:41 | 06:08/km日期: 2018-05-31 20:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'29" / 06'41" / 07'05" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'15") | 409 / 409 |
2 | | 44'49" (+40'56") | 43 / 453 |
3 | | 03'55" (+00'02") | 826 / 1279 |
4 | | 25'36" (+21'43") | 77 / 1357 |
5 | | 03'55" (+00'02") | 814 / 2171 |
6 | | 23'38" (+19'45") | 83 / 2254 |
7 | | 03'53" | 824 / 3078 |
8 | | 28'20" (+24'27") | 70 / 3149 |
9 | | 03'58" (+00'05") | 799 / 3948 |
10 | | 24'33" (+20'40") | 83 / 4032 |
11 | | 04'04" (+00'11") | 812 / 4844 |
12 | | 41'48" (+37'55") | 60 / 4905 |
13 | | 04'10" (+00'17") | 808 / 5713 |
14 | | 20'46" (+16'53") | 96 / 5810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'43" | 00:11'26" |
3 | 05'29" | 00:16'55" |
4 | 06'41" | 00:23'36" |
5 | 07'05" | 00:30'41" |
5.8 | 06'10" | 00:35'41" |