簡明德 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡明德新北市
ID 375120

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5.2 km | 00:33:03 | 06:21/km

日期: 2018-06-06 19:42 - 地點: 新北鶯歌 - 天氣: 陰 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'11" / 06'08" / 06'25" / 06'19" / 06'33" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'09" (+00'02")

989 / 989

2

06'13"

(12'19")

06'07"

1015 / 2004

3

06'19"

(18'38")

06'22" (+00'15")

989 / 2994

4

06'25"

(25'03")

06'21" (+00'14")

1009 / 4003

5

06'33"

(31'36")

06'34" (+00'27")

997 / 5000

6

01'17"

(32'53")

06'26" (+00'19")

199 / 5199

西瓜吃太多，跑不動…😂
(仰臥起坐+300)

6月累積里程 : 150.46 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

藍布丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'08"	00:12'19"
3	06'25"	00:18'44"
4	06'19"	00:25'03"
5	06'33"	00:31'36"
5.2	06'24"	00:32'53"

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