6.6 km | 00:37:15 | 05:40/km日期: 2018-06-05 20:52 - 平均心率: 166 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'00" / 05'17" / 05'11" / 05'17" / 05'12" / 06'00" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'34") | 791 / 791 |
2 | | 05'19" (+00'34") | 938 / 1729 |
3 | | 04'45" | 629 / 2359 |
4 | | 06'07" (+01'22") | 326 / 2686 |
5 | | 04'45" | 630 / 3317 |
6 | | 06'04" (+01'19") | 328 / 3645 |
7 | | 04'45" | 631 / 4277 |
8 | | 06'09" (+01'24") | 324 / 4601 |
9 | | 04'46" (+00'01") | 628 / 5230 |
10 | | 06'48" (+02'03") | 293 / 5524 |
11 | | 06'08" (+01'23") | 813 / 6337 |
12 | | 09'46" (+05'01") | 231 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'17" | 00:11'17" |
3 | 05'11" | 00:16'28" |
4 | 05'17" | 00:21'45" |
5 | 05'12" | 00:26'57" |
6 | 06'00" | 00:32'57" |
6.6 | 07'31" | 00:37'14" |