5.0 km | 00:31:50 | 06:21/km日期: 2018-06-07 19:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 06'26" / 06'13" / 06'11" / 06'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
348.26 km 百變Y拖 累積 :
7777.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'26" | 00:12'55" |
3 | 06'13" | 00:19'08" |
4 | 06'11" | 00:25'19" |
5 | 06'27" | 00:31'46" |
5.0 | 05'30" | 00:31'50" |