10.2 km | 00:58:51 | 05:46/km日期: 2018-06-07 17:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10598 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'03" / 06'13" / 06'00" / 05'00" / 05'30" / 05'37" / 05'39" / 04'41" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'39") | 1005 / 1005 | 176 / 88 |
2 | | 06'14" (+01'30") | 1008 / 2014 | 180 / 88 |
3 | | 05'56" (+01'12") | 1007 / 3022 | 181 / 92 |
4 | | 06'11" (+01'27") | 1004 / 4027 | 179 / 90 |
5 | | 06'00" (+01'16") | 1006 / 5033 | 180 / 92 |
6 | | 05'06" (+00'22") | 1007 / 6041 | 184 / 106 |
7 | | 05'24" (+00'40") | 1001 / 7042 | 180 / 102 |
8 | | 05'35" (+00'51") | 1005 / 8048 | 178 / 100 |
9 | | 05'37" (+00'53") | 1002 / 9051 | 178 / 99 |
10 | | 04'44" | 1010 / 10061 | 183 / 114 |
11 | | 06'22" (+01'38") | 198 / 10260 | 175 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 611.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'14" | 00:12'39" |
3 | 06'03" | 00:18'42" |
4 | 06'13" | 00:24'55" |
5 | 06'00" | 00:30'55" |
6 | 05'00" | 00:35'55" |
7 | 05'30" | 00:41'25" |
8 | 05'37" | 00:47'02" |
9 | 05'39" | 00:52'41" |
10 | 04'41" | 00:57'22" |
10.2 | 07'27" | 00:58'51" |