陳阿炮 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿炮台東
ID 32241

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17.9 km | 02:00:55 | 06:45/km

日期: 2013-12-14 07:53 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'56" / 07'00" / 07'10" / 07'08" / 06'52" / 07'14" / 06'34" / 07'07" / 06'31" / 06'46" / 07'27" / 06'28" / 07'03" / 05'56" / 05'14" / 06'32" / 06'54" / 06'51" /

12月累積里程 : 85.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'00"	00:13'56"
3	07'10"	00:21'06"
4	07'08"	00:28'14"
5	06'52"	00:35'06"
6	07'14"	00:42'20"
7	06'34"	00:48'54"
8	07'07"	00:56'01"
9	06'31"	01:02'32"
10	06'46"	01:09'18"
11	07'27"	01:16'45"
12	06'28"	01:23'13"
13	07'03"	01:30'16"
14	05'56"	01:36'12"
15	05'14"	01:41'26"
16	06'32"	01:47'58"
17	06'54"	01:54'52"
17.9	06'51"	02:00'55"

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