池煥旗 2014/02/18 訓練日誌

池煥旗新竹
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池煥旗

10.9 km | 01:10:33 | 06:29/km

日期: 2014-02-18 11:07 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴轉陰 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'50" / 06'19" / 06'08" / 06'22" / 06'27" / 06'39" / 06'56" / 06'44" / 06'47" / 06'41" / 06'29" /

中午時分，一時興起，整裝獨跑於河濱公園，雖是冬天中午，天氣微寒，一開跑則覺得陽光普照而悶熱，可是一圈後，北風南下，忽然轉為陰天，大地一片蒼茫，跑了二圈餘，收工返家午餐。

2月累積里程 : 112.12 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'19"	00:12'09"
3	06'08"	00:18'17"
4	06'22"	00:24'39"
5	06'27"	00:31'06"
6	06'39"	00:37'45"
7	06'56"	00:44'41"
8	06'44"	00:51'25"
9	06'47"	00:58'12"
10	06'41"	01:04'53"
10.9	06'28"	01:10'33"

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