2.1 km | 00:18:00 | 08:34/km日期: 2018-05-30 20:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'59" / 08'58" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 355 / 355 |
2 | | 18'40" (+13'03") | 53 / 408 |
3 | | 07'11" (+01'34") | 278 / 687 |
4 | | 16'35" (+10'58") | 60 / 747 |
5 | | 07'50" (+02'13") | 254 / 1002 |
6 | | 16'29" (+10'52") | 60 / 1062 |
7 | | 07'53" (+02'16") | 253 / 1316 |
8 | | 17'12" (+11'35") | 58 / 1374 |
9 | | 08'00" (+02'23") | 249 / 1624 |
10 | | 17'07" (+11'30") | 58 / 1682 |
11 | | 06'11" (+00'34") | 322 / 2005 |
12 | | 10'53" (+05'16") | 91 / 2097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'58" | 00:16'57" |
2.1 | 10'48" | 00:18'00" |