3.2 km | 00:26:30 | 08:16/km日期: 2018-06-08 05:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4590 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'08" / 07'27" / 08'20" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+00'44") | 1000 / 1000 | 168 / 72 |
2 | | 07'24" | 1005 / 2005 | 164 / 81 |
3 | | 08'18" (+00'54") | 1003 / 3009 | 169 / 71 |
4 | | 12'45" (+05'21") | 201 / 3210 | 224 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
15.33 km 母子鱷魚 黃色第三代ㄚ拖 累積 :
379.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'27" | 00:15'35" |
3 | 08'20" | 00:23'55" |
3.2 | 12'49" | 00:26'30" |