6.3 km | 00:36:10 | 05:45/km日期: 2018-06-08 05:58 - 地點: 自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6500 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'49" / 05'41" / 05'43" / 05'39" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'15") | 1006 / 1006 | 180 / 93 |
2 | | 05'52" (+00'13") | 1007 / 2014 | 180 / 94 |
3 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 3015 | 178 / 96 |
4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4015 | 180 / 96 |
5 | | 05'42" (+00'03") | 1010 / 5025 | 179 / 97 |
6 | | 05'39" | 1006 / 6032 | 179 / 98 |
7 | | 04'46" | 279 / 6311 | 178 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
98.61 km ASICS GT-2000 5 累積 :
1079.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'52" | 00:11'48" |
3 | 05'49" | 00:17'37" |
4 | 05'41" | 00:23'18" |
5 | 05'43" | 00:29'01" |
6 | 05'39" | 00:34'40" |
6.3 | 05'21" | 00:36'10" |