3.1 km | 00:18:36 | 06:01/km日期: 2018-06-08 07:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3418 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'12" / 06'05" / 05'43" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'30") | 1003 / 1003 | 181 / 88 |
2 | | 06'03" (+00'22") | 1004 / 2008 | 183 / 89 |
3 | | 05'41" | 1005 / 3013 | 184 / 95 |
4 | | 06'31" (+00'50") | 89 / 3102 | 202 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
72.53 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'05" | 00:12'17" |
3 | 05'43" | 00:18'00" |
3.1 | 06'42" | 00:18'36" |