10.1 km | 01:00:33 | 05:58/km日期: 2018-06-04 05:35 - 平均心率: 114 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 11016 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'17" / 06'27" / 06'18" / 06'04" / 06'07" / 06'01" / 05'06" / 04'35" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'56") | 1004 / 1004 | 180 / 85 |
2 | | 06'20" (+01'47") | 1008 / 2013 | 180 / 87 |
3 | | 06'16" (+01'43") | 1000 / 3013 | 180 / 88 |
4 | | 06'25" (+01'52") | 1002 / 4015 | 180 / 86 |
5 | | 06'16" (+01'43") | 1002 / 5018 | 179 / 88 |
6 | | 06'05" (+01'32") | 1004 / 6023 | 182 / 90 |
7 | | 06'05" (+01'32") | 1007 / 7031 | 180 / 91 |
8 | | 05'58" (+01'25") | 1005 / 8036 | 182 / 92 |
9 | | 05'04" (+00'31") | 1004 / 9040 | 186 / 105 |
10 | | 04'33" | 1006 / 10047 | 189 / 116 |
11 | | 05'15" (+00'42") | 126 / 10174 | 186 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'24" | 00:12'54" |
3 | 06'17" | 00:19'11" |
4 | 06'27" | 00:25'38" |
5 | 06'18" | 00:31'56" |
6 | 06'04" | 00:38'00" |
7 | 06'07" | 00:44'07" |
8 | 06'01" | 00:50'08" |
9 | 05'06" | 00:55'14" |
10 | 04'35" | 00:59'49" |
10.1 | 05'47" | 01:00'33" |