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    郭小言 高雄
    ID 55539
    61 位追隨者
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    郭小言 
    35.2 km | 01:10:16 | 30.0 km/h
    日期: 2018-06-11 14:31 - 地點: 大鵬灣 - 平均心率: 97 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'14"  (02'14")
    		27.07 (-11.64)1003 / 1003
    2
    01'56"  (04'10")
    		31.30 (-7.41)1005 / 2009
    3
    01'54"  (06'04")
    		31.86 (-6.85)1004 / 3014
    4
    02'08"  (08'12")
    		28.35 (-10.36)1006 / 4020
    5
    01'40"  (09'52")
    		36.36 (-2.35)1006 / 5027
    展開計圈分析
    6
    01'52"  (11'44")
    		32.73 (-5.98)1015 / 6043
    7
    01'48"  (13'32")
    		33.96 (-4.75)1015 / 7058
    8
    01'47"  (15'19")
    		33.96 (-4.75)1004 / 8063
    9
    02'09"  (17'28")
    		28.12 (-10.58)1000 / 9064
    10
    02'13"  (19'41")
    		27.69 (-11.02)1017 / 10081
    11
    02'05"  (21'46")
    		29.03 (-9.68)1000 / 11081
    12
    02'02"  (23'48")
    		29.75 (-8.96)1007 / 12089
    13
    02'00"  (25'48")
    		30.25 (-8.46)1006 / 13095
    14
    02'04"  (27'52")
    		29.51 (-9.20)1016 / 14111
    15
    02'01"  (29'53")
    		30.00 (-8.71)1002 / 15114
    16
    02'16"  (32'09")
    		26.67 (-12.04)1005 / 16120
    17
    01'35"  (33'44")
    		38.711016 / 17136
    18
    01'51"  (35'35")
    		33.03 (-5.68)1011 / 18148
    19
    01'50"  (37'25")
    		33.03 (-5.68)1006 / 19155
    20
    01'52"  (39'17")
    		32.43 (-6.28)1003 / 20158
    21
    02'18"  (41'35")
    		26.28 (-12.43)1002 / 21160
    22
    02'13"  (43'48")
    		27.27 (-11.44)1000 / 22161
    23
    02'13"  (46'01")
    		27.48 (-11.23)1012 / 23173
    24
    02'08"  (48'09")
    		28.35 (-10.36)1007 / 24181
    25
    01'59"  (50'08")
    		30.51 (-8.20)1002 / 25183
    26
    02'08"  (52'16")
    		28.80 (-9.91)1023 / 26206
    27
    01'59"  (54'15")
    		30.51 (-8.20)1001 / 27208
    28
    02'25"  (56'40")
    		25.17 (-13.53)1012 / 28221
    29
    01'36"  (58'16")
    		37.89 (-0.81)1001 / 29222
    30
    01'48"  (01:00'04")
    		33.64 (-5.06)1000 / 30223
    31
    01'46"  (01:01'50")
    		34.62 (-4.09)1010 / 31233
    32
    01'53"  (01:03'43")
    		32.43 (-6.28)1009 / 32242
    33
    02'05"  (01:05'48")
    		29.27 (-9.44)1014 / 33257
    34
    02'06"  (01:07'54")
    		29.27 (-9.44)1017 / 34274
    35
    02'05"  (01:09'59")
    		29.27 (-9.44)1015 / 35290
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 215.91 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
    陳世賢, Kz Ho 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.14.5 %
    231.0-0.8 %
    331.6-0.8 %
    428.10.0 %
    536.00.0 %
    632.70.0 %
    733.32.0 %
    833.02.0 %
    927.91.2 %
    1027.5-1.8 %
    1128.32.5 %
    1230.02.2 %
    1329.5-1.4 %
    1429.8-0.3 %
    1529.02.2 %
    1626.93.3 %
    1737.9-2.8 %
    1832.41.7 %
    1932.7-1.0 %
    2032.11.2 %
    2126.11.2 %
    2227.12.2 %
    2327.5-1.5 %
    2428.11.2 %
    2529.8-1.4 %
    2628.8-0.9 %
    2730.02.2 %
    2824.73.0 %
    2937.9-2.5 %
    3033.3-1.0 %
    3134.6-1.0 %
    3231.61.0 %
    3329.5-0.8 %
    3428.6-1.7 %
    3528.81.6 %
    35.223.1-2.0 %

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