CheTin Lin 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

CheTin Lin 新竹
ID 58050

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0.1 km | 00:00:20 | 03:07/km

日期: 2018-06-12 18:58 - 平均心率: 122 - 卡路里: 3 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 03'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 195.02 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	03'09"	00:00'21"

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