6.0 km | 01:01:31 | 10:11/km日期: 2018-06-12 19:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 12818 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 12'27" / 12'00" / 08'45" / 08'38" / 08'10" / 10'57" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'22" (+04'08") | 1007 / 1007 | 219 / 36 |
2 | | 11'57" (+03'43") | 1003 / 2011 | 225 / 37 |
3 | | 08'46" (+00'32") | 1008 / 3019 | 192 / 59 |
4 | | 08'31" (+00'17") | 1000 / 4019 | 190 / 61 |
5 | | 08'14" | 1004 / 5024 | 191 / 63 |
6 | | 10'54" (+02'40") | 1003 / 6027 | 215 / 42 |
7 | | 11'15" (+03'01") | 38 / 6066 | 216 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'27" | 00:12'27" |
2 | 12'00" | 00:24'27" |
3 | 08'45" | 00:33'12" |
4 | 08'38" | 00:41'50" |
5 | 08'10" | 00:50'00" |
6 | 10'57" | 01:00'57" |
6.0 | 14'40" | 01:01'31" |