8.3 km | 01:09:11 | 08:20/km日期: 2018-06-01 04:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 500 Cal
Pace: 08'18" / 08'07" / 08'25" / 08'46" / 08'28" / 08'17" / 07'50" / 08'24" / 08'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'07" | 00:16'25" |
3 | 08'25" | 00:24'50" |
4 | 08'46" | 00:33'36" |
5 | 08'28" | 00:42'04" |
6 | 08'17" | 00:50'21" |
7 | 07'50" | 00:58'11" |
8 | 08'24" | 01:06'35" |
8.3 | 08'44" | 01:09'11" |