6.1 km | 00:42:22 | 06:56/km日期: 2018-06-13 20:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'41" / 06'10" / 06'04" / 06'58" / 05'57" / 08'54" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+02'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'19") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.34 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'10" | 00:13'51" |
3 | 06'04" | 00:19'55" |
4 | 06'58" | 00:26'53" |
5 | 05'57" | 00:32'50" |
6 | 08'54" | 00:41'44" |
6.1 | 06'22" | 00:42'22" |