3.4 km | 00:26:32 | 07:48/km日期: 2018-06-14 17:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'07" / 07'52" / 07'37" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" | 400 / 3400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 331.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'52" | 00:15'59" |
3 | 07'37" | 00:23'36" |
3.4 | 07'21" | 00:26'33" |