8.1 km | 00:43:34 | 05:21/km日期: 2018-06-13 20:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'11" / 05'49" / 05'12" / 04'55" / 04'46" / 04'40" / 04'29" / 06'52" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+02'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+01'08") | 121 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.81 km 夾腳拖 藍色 累積 :
1474.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'49" | 00:12'00" |
3 | 05'12" | 00:17'12" |
4 | 04'55" | 00:22'07" |
5 | 04'46" | 00:26'53" |
6 | 04'40" | 00:31'33" |
7 | 04'29" | 00:36'02" |
8 | 06'52" | 00:42'54" |
8.1 | 05'38" | 00:43'35" |