黃鉦鈞 2018/06/13 訓練日誌

黃鉦鈞新竹
ID 373381

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asics tartheredge 7
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共跑了 482.9 km
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ZEPRO 雲豹
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共跑了 384.0 km
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asics TARTHERZEAL 5
已使用了 7 年 7 個月 14 天
共跑了 2673.4 km
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Asics sortie magic
已使用了 7 年 7 個月 14 天
共跑了 196.7 km
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asics 一般款
已使用了 8 年 9 個月 16 天
共跑了 204.2 km
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最佳成績:

半馬 : 01:01:02

總里程 :

3676.3 km |

0.0 km
2024 年 :

351.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	63.3	0.0
Sep	21.1	0.0
Aug	25.6	0.0
Jul	21.1	0.0
Jun	0.0	0.0

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2024/03/10 黃鉦鈞完成了第 20 半馬! - 2024 真讚盃美食公益馬拉松
2022/01/09 黃鉦鈞完成了第 10 半馬! - 2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場(由2021/7/4延期)
2020/10/06 恭喜黃鉦鈞獲得 500 推
2019/03/17 賀！黃鉦鈞破PB - 10.8 km | 01:01:02
2018/11/17 黃鉦鈞完成了初半馬! - 2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

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黃鉦鈞

3.0 km | 00:13:53 | 04:39/km

日期: 2018-06-13 14:39 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'27" / 04'44" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01'34"

(01'34")

03'58"

393 / 393

01'52"

(03'26")

04'37" (+00'39")

403 / 797

01'53"

(05'19")

04'48" (+00'50")

391 / 1188

01'58"

(07'17")

04'54" (+00'56")

400 / 1589

01'50"

(09'07")

04'28" (+00'30")

409 / 1998

展開計圈分析

6月累積里程 : 82.37 km

Asics sortie magic 累積 : 196.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 小朱和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'44"	00:09'11"
3.0	04'31"	00:13'37"

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