5.7 km | 00:30:18 | 05:21/km日期: 2018-06-15 19:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 42'56" / 06'08" / 06'47" / 06'38" / 07'45" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+04'04") | 599 / 599 |
2 | | 04'18" (+00'29") | 280 / 879 |
3 | | 04'48" (+00'59") | 551 / 1430 |
4 | | 04'49" (+01'00") | 872 / 2303 |
5 | | 05'27" (+01'38") | 1000 / 3303 |
6 | | 05'05" (+01'16") | 133 / 3437 |
7 | | 05'05" (+01'16") | 857 / 4294 |
8 | | 04'54" (+01'05") | 551 / 4845 |
9 | | 03'49" | 284 / 5130 |
10 | | 06'06" (+02'17") | 524 / 5655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.81 km 夾腳拖 藍色 累積 :
1474.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'56" | 00:42'56" |
2 | 06'08" | 00:49'04" |
3 | 06'47" | 00:55'51" |
4 | 06'38" | 01:02'29" |
5 | 07'45" | 01:10'14" |
5.7 | 06'21" | 01:14'24" |