TOSHI 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

TOSHI 高雄
ID 46345

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10.0 km | 00:49:07 | 04:55/km

日期: 2014-02-20 17:18 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 04'42" / 04'46" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'55" / 05'10" / 04'58" / 05'04" / 05'03" /

2月累積里程 : 154.30 km

ASICS GT-2000 累積 : 487.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾子齊, 增興鍾和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'46"	00:09'28"
3	04'49"	00:14'17"
4	04'53"	00:19'10"
5	04'52"	00:24'02"
6	04'55"	00:28'57"
7	05'10"	00:34'07"
8	04'58"	00:39'05"
9	05'04"	00:44'09"
10.0	05'03"	00:49'07"

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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