10.5 km | 01:13:58 | 07:02/km日期: 2018-06-16 18:15 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'29" / 06'35" / 06'28" / 06'39" / 07'10" / 22'22" / 07'01" / 07'27" / 07'08" / 07'12" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'23") | 55 / 5055 |
| 7 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 6055 |
| 8 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 7055 |
| 9 | | 07'28" (+01'01") | 1000 / 8055 |
| 10 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 9055 |
| 11 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 10055 |
| 12 | | 07'28" (+01'01") | 445 / 10500 |
| 13 | | 06'06" | 7 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 06'35" | 00:10'04" |
| 3 | 06'28" | 00:16'32" |
| 4 | 06'39" | 00:23'11" |
| 5 | 07'10" | 00:30'21" |
| 6 | 22'22" | 00:52'43" |
| 7 | 07'01" | 00:59'44" |
| 8 | 07'27" | 01:07'11" |
| 9 | 07'08" | 01:14'19" |
| 10 | 07'12" | 01:21'31" |
| 10.5 | 07'24" | 01:25'17" |
展開計圈分析
留言 
