賴豐文 2018/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

賴豐文桃園
ID 239587

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4.5 km | 00:42:03 | 09:20/km

日期: 2018-06-19 19:04 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'09" / 05'59" / 07'59" / 08'16" / 08'42" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

07'06"

1230 / 1230

2

09'10"

(17'55")

07'09" (+00'03")

1281 / 2511

3

09'10"

(27'05")

07'17" (+00'11")

1257 / 3768

4

10'19"

(37'24")

08'30" (+01'24")

1211 / 4980

6月累積里程 : 15.06 km

Android - Sony F3115 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	05'59"	00:13'08"
3	07'59"	00:21'07"
4	08'16"	00:29'23"
5	08'42"	00:38'05"
4.5	-7'-38"	00:41'54"

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