7.0 km | 00:34:39 | 04:58/km日期: 2018-06-21 19:43 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'21" / 04'32" / 04'21" / 05'30" / 05'16" / 04'41" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'35") | 418 / 418 |
| 2 | | 04'05" | 843 / 1262 |
| 3 | | 04'23" (+00'18") | 454 / 1716 |
| 4 | | 08'11" (+04'06") | 61 / 1778 |
| 5 | | 04'21" (+00'16") | 456 / 2234 |
| 6 | | 04'22" (+00'17") | 865 / 3100 |
| 7 | | 05'02" (+00'57") | 424 / 3524 |
| 8 | | 25'30" (+21'25") | 19 / 3544 |
| 9 | | 05'08" (+01'03") | 411 / 3955 |
| 10 | | 04'32" (+00'27") | 418 / 4374 |
| 11 | | 05'04" (+00'59") | 414 / 4789 |
| 12 | | 36'15" (+32'10") | 13 / 4802 |
| 13 | | 05'05" (+01'00") | 416 / 5219 |
| 14 | | 04'37" (+00'32") | 816 / 6035 |
| 15 | | 05'22" (+01'17") | 432 / 6468 |
| 16 | | 16'34" (+12'29") | 30 / 6498 |
| 17 | | 04'39" (+00'34") | 421 / 6920 |
| 18 | | 20'06" (+16'01") | 50 / 6970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.28 km 
Nike Air Zoom Elite 9 - 藍黑 累積 :
404.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'32" | 00:08'53" |
| 3 | 04'21" | 00:13'14" |
| 4 | 05'30" | 00:18'44" |
| 5 | 05'16" | 00:24'00" |
| 6 | 04'41" | 00:28'41" |
| 7.0 | 06'08" | 00:34'39" |
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