3.3 km | 00:21:17 | 06:21/km日期: 2018-06-22 05:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'50" / 06'12" / 06'03" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'18") | 344 / 3344 |
這兩天很奇怪
整天都好好的沒事，偏偏跑到一半就想拉肚子⋯⋯
而且來勢洶洶，差點撐不回家裡就⋯⋯⋯⋯
枉費今天還算涼爽的天氣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.09 km 
美津濃 皇速寬楦 累積 :
762.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'12" | 00:13'02" |
| 3 | 06'03" | 00:19'05" |
| 3.3 | 06'23" | 00:21'17" |
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