3.2 km | 00:25:16 | 07:54/km日期: 2018-06-23 22:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'18" / 07'32" / 08'59" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'05") | 198 / 3198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 331.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'32" | 00:14'50" |
3 | 08'59" | 00:23'49" |
3.2 | 07'24" | 00:25'17" |