跑起來 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

跑起來台中
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8.3 km | 00:49:32 | 05:56/km

日期: 2018-06-17 17:13 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'16" / 05'39" / 05'41" / 05'38" / 06'05" / 06'24" / 06'24" / 06'10" / 06'37" /

基本訓練

6月累積里程 : 51.56 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

羅振義, 舜月和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'39"	00:10'55"
3	05'41"	00:16'36"
4	05'38"	00:22'14"
5	06'05"	00:28'19"
6	06'24"	00:34'43"
7	06'24"	00:41'07"
8	06'10"	00:47'17"
8.3	06'36"	00:49'32"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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