10.9 km | 01:27:49 | 08:03/km日期: 2018-06-23 06:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'33" / 09'02" / 08'54" / 09'49" / 11'32" / 06'38" / 08'15" / 07'42" / 06'12" / 06'26" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+03'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" (+05'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+02'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+01'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'30" (+00'19") | 888 / 10888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.04 km Brooks Launch 3 藍 累積 :
636.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 09'02" | 00:16'35" |
3 | 08'54" | 00:25'29" |
4 | 09'49" | 00:35'18" |
5 | 11'32" | 00:46'50" |
6 | 06'38" | 00:53'28" |
7 | 08'15" | 01:01'43" |
8 | 07'42" | 01:09'25" |
9 | 06'12" | 01:15'37" |
10 | 06'26" | 01:22'03" |
10.9 | 06'22" | 01:27'43" |