6.1 km | 00:37:11 | 06:07/km日期: 2018-06-24 07:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'46" / 05'58" / 06'09" / 06'13" / 06'22" / 06'18" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'10" (+00'18") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'20" (+00'28") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'03" (+00'11") | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.25 km 母子鱷魚 BN68-AH68桃 累積 :
1449.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'58" | 00:11'44" |
3 | 06'09" | 00:17'53" |
4 | 06'13" | 00:24'06" |
5 | 06'22" | 00:30'28" |
6 | 06'18" | 00:36'46" |
6.1 | 06'07" | 00:37'12" |